Skip to main content

שיעורי פילאטיס בכפר סבא

 

פילאטיס נחשב לאחד מענפי הכושר האפקטיביים ביותר לחיזוק השרירים, שיפור היציבה והגמשת הגוף. שיעורי פילאטיס בכפר סבא מתאימים לכל הגילאים ורמות הכושר, ומתקיימים באולפנים מקצועיים עם מדריכים מוסמכים. במהלך השיעורים מתרגלים תרגילים שמחזקים את השרירים העמוקים, מאזנים בין כוח וגמישות, ומסייעים במניעת פציעות.

יתרון נוסף של שיעורי פילאטיס בכפר סבא הוא האווירה האינטימית – קבוצות קטנות שמאפשרות יחס אישי לכל מתאמן. בזכות כך, גם מי שסובל מבעיות גב, כאבים או מגבלות פיזיות, יכול למצוא מענה מותאם אישית. השיעורים משפרים את איכות החיים, מסייעים להפחתת מתחים, ומעניקים תחושת רוגע ובריאות.

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

מופע הנצחה מוזיקלי של קהילת הנובה בפארק הירקון 27/6

    We will dance again. מופע הנצחה מוזיקלי של קהילת הנובה בפארק הירקון 27/6 מיטב אומני ישראל יתאחדו על במה אחת, בתאריך 27.6, במפגן מוזיקלי, שמטרתו קריאה להשבת החטופים, הנצחת הקורבנות בנובה , וגיוס כספים למטרות שיקום שורדי הפסטיבל ומשפחות הנרצחים. ה אומנים שיופיעו לפי סדר הא"ב: אסף אמדורסקי, בניה ברבי, ברי סחרוף, ג'ירפות, היהודים - אורית שחף ותום פטרובר , הדג נחש, התקווה 6, זהבה בן ,כנסיית השכל, מ א רינה מקסימ י ליאן , מוש בן ארי, נגה ארז, נינט טייב ושבק"ס. אומנים אלקטרונים: Astral Projection, Artifex, Animato, Astrix  Bliss, Captain Hook, California sunshine, Darwish, Eitan Riter, Gorovich Kobi, Moonclipse, Outsiders, Petra, Rising Dust, Ritmo, Rocky Tilbor, Vini vici, Volcano On Mars, Sasi. אומני ישראל יבצעו שירים מוכרים בעיבודים אלקטרוניים ובנוסף ישולבו קטעי טראנס מרפרטואר של אומני הנובה. הפרויקט יציג ליינאפ מוזיקלי משובח ומרגש, תוך יצירת ערב אחד שכולו מסר אחדות, עוצמה ותקווה. בפארק ישולבו מתחמי Nova healing journey , מיצגי הנצחה והפרויקט כולו יהיה בסימן קר...
Post a Comment
Read more

סדנת הכנת מראות מעוצבות

  סדנת הכנת מראות מעוצבות היא חוויה יצירתית ומיוחדת המאפשרת לכל משתתף לעצב ולהכין מראה אישית ומקורית שתשדרג כל חלל בבית. במהלך הסדנה, המשתתפים ילמדו טכניקות עבודה מגוונות כמו חיתוך זכוכית, צביעה, עיטור, שילוב חומרים שונים (עץ, מתכת, פסיפס ועוד) והדבקה בטוחה של המראה למסגרת. הסדנה מעניקה הזדמנות לביטוי אישי, פיתוח חשיבה יצירתית והתנסות בעבודה עם חומרים מגוונים באווירה מהנה ותומכת. בתום הסדנה כל משתתף יוצא עם מראה בעיצוב אישי, שמשלבת סגנון, יצירתיות ואסתטיקה – פריט ייחודי שמכניס אופי וצבע לכל חלל.
Post a Comment
Read more

תהליכי ריפוי ושיקום

  תהליכי ריפוי ושיקום מהווים מסלול טיפולי המשקף גישה הוליסטית לבריאות האדם, בהם הגוף והנפש מתמזגים לתהליך של החלמה והתחדשות. במסגרת תהליכים אלו, המטופלים מקבלים ליווי מקצועי ומעמיק המכוון לשיקום מצבים פיזיים ונפשיים כאחד, כאשר הטיפול אינו מתמקד רק בסימפטומים אלא גם בגורמים השורשיים למצבם. תהליך הריפוי כולל סדרת מפגשים טיפוליים, בהם נבחנות מערכות הגוף, הרגשות וההתנהגות, ועבודת צוות רב תחומית המשלבת מומחים ממגוון תחומים – כגון רופאים, פסיכולוגים, פיזיותרפיסטים ומומחי תזונה. במהלך התהליך, המטופל לומד להכיר את עצמו לעומק, לזהות את אזורי החולשה ואת הגורמים שמשפיעים על מצבו הרפואי והנפשי, ובכך מצויד בכלים להתמודדות עם האתגרים היומיומיים. הטיפול מתמקד בשיקום המערכת החיסונית, שיפור התפקוד הקוגניטיבי, הפחתת מתחים ושחרור מצוקות רגשיות. לעיתים קרובות, הטכניקות הננקטות כוללות תרגילי נשימה, מדיטציה, פעילות גופנית מותאמת, טיפולי עיסוי, ושימוש בשיטות טיפול משלימות כגון רפלקסולוגיה ותרפיה באמנות. יתרון מרכזי ב תהליכי ריפוי ושיקום הוא ההסתכלות המעמיקה על ההיסטוריה הרפואית והנפשית של המטופל, כאשר כ...
Post a Comment
Read more